朝の体の状態が今の状態

朝は体が固い。

でも、それが今の自分の体の本来の状態なんだとか🤨

しっかりストレッチすれば、朝の状態も変わっていくのかな？

だんだん寒くなってきたので、

朝が辛くなってくる。

四季がある国で、生活のリズムを整えることって、年中一定の気温のところより難しいだろうなぁ。