おはようございます☀ 体型改善を図るべく、食事＆運動に気をつけています。 運動系のアプリは何度か使ったことがあるのですが、食事系のアプリは初めてです。 『あすけん』というアプリを取ってみました。 食べたものを記録しています。 食べたものでカロリ…

血圧の高い私。 降圧剤を服用しています。 出来れば薬は飲みたくなかったけど、 150/100近い血圧を診た主治医から、 「降圧剤使いましょう！」と。 原因不明の咳と、定期的に出現して、初見の医師をびっくりさせるほど大きな口内炎に悩まされていたのを救っ…

おはようございます☺ 朝の太陽礼拝を始めました。 ラクシュミーの壁掛形芳香剤に、 『おはようございます』と、心のなかで呟いてから始めます。 ラクシュミーは、美と富と豊穣と幸運を司ります。 これは崇めずにはいられません。 もうただの煩悩の塊ですが、…