『あすけん』というアプリで食事管理

おはようございます☀

体型改善を図るべく、食事＆運動に気をつけています。

運動系のアプリは何度か使ったことがあるのですが、食事系のアプリは初めてです。

『あすけん』というアプリを取ってみました。

食べたものを記録しています。

食べたものでカロリーや栄養計算してくれるので、便利です！

直ぐに分かったことは、

「思ったよりもカロリーとってた」です。

少食な方だと思っていたのですが、

いつもと同じ食事やおやつを食べていると、

すぐにカロリーオーバーします(笑)

目に見えることって大切ですね！

体重も少しずつ減っているので、

継続します。