朝は体が固い。 でも、それが今の自分の体の本来の状態なんだとか🤨 しっかりストレッチすれば、朝の状態も変わっていくのかな? だんだん寒くなってきたので、 朝が辛くなってくる。 四季がある国で、生活のリズムを整えることって、年中一定の気温のところよ…
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