早起きチャレンジ11日目

おはようございます☺

今日は小雨が降っています。

久しぶりの雨です。

早起きチャレンジ11日目です。

全く早起きできていないです。

早寝も出来ていないです。

理由としては、夜遅くまで起きているからです。

睡眠時間7時間を切ると起きられません。

いや、起きられることが奇跡みたいになります。

私の場合、7時間を切ると駄目みたいです。

幸福度も下がります。

昨日ネットニュースを見ていたら、

とある方が、

「1番大事にしてるのは睡眠。約束に遅れてでも寝る。」と言っていました。

前は、寝る暇も惜しんで何かをする！

的なもので溢れかえっていて、

真面目な人を殺す気か…

と思ったものですが、こういう声は大事だと思います。

というわけで、やっぱり、

早く寝なくては！