早起きチャレンジ15日目

おはようございます☺

今日は雨です。

早起きチャレンジ15日目。

早起きは未だに達成できずですが、

早寝は少し定着の兆しです。

24時前には寝られるようになってきました。

23時半頃には布団に入ります。

テレビ、これが寝る前に気になったりします。

なので、消します。

チャンネルを変えたりせずに、消します。

（チャンネルを変えると危険（笑））

目指せ23時前です。

時間の感覚を少しずつ変えて行きたいです。

今朝やっと、太陽礼拝を1回できました🙌

また明日もやってみよう！