「私」は、いつもハッピーでいていい。

おはようございます☁

今日は曇りです。お昼頃に雨が降る模様。

ヨガをするようになってから、

自分の体や心の癖に少しずつ気が付いてきました。

私は体の左側が弱くて、

心はない事を妄想しては不安になりやすい。

「今」に目を向けて、

自分の出来る事、

成すべきこと、

これに集中すれば、

大体のことは解決すること。

忙しいときほど、

目を閉じて、

自分の内側、呼吸に集中する。

いつもハッピーでいていいと、

自分に言い聞かせると、

怖い顔をしなくてすみます（笑）