呼吸を意識すると、呼吸困難になっていた。 これはヨガを始める前からの事で、 意識すると、無意識にしていたことが出来なくなる。 だから、簡単に、 「吸って～、吐いて～」 なんて言われても、これが難しい事だと気が付いた。 当たり前のことが難しい。

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