ヨガの呼吸がなかなか出来ない

呼吸を意識すると、呼吸困難になっていた。

これはヨガを始める前からの事で、

意識すると、無意識にしていたことが出来なくなる。

だから、簡単に、

「吸って～、吐いて～」

なんて言われても、これが難しい事だと気が付いた。

当たり前のことが難しい。