薬の副作用は気にするけど、食べ物の作用は気にしない人が多いですよね。

おはようございます☀

晴天ですが、風が冷たいです🍃

ヨガの練習とともに、食事にも気をつけたいなと思っているのですが、良いものと悪いものを区別するのはとても難しいですね。

良いもののように売っていても、

中身が違うこともあるような。

見極める力がまだまだ必要ですね！

最近、私の大好きなセロリを食べるときに、

マヨネーズを付けるのですが、

亜麻仁油？の入ったマヨネーズにしてみました。

カゴメのトマトジュースも飲んでみたりします。

バナナは朝ごはんに食べているのですが、

産地はエクアドルかペルーが好きです。

しっかり見て選ぶ。

そして体に入れる。

薬だと副作用を気にするのに、

食べ物では気にしないなんて、

不思議な話ですよね？