早起きチャレンジ20日目-22日目

おはようございます☺

雨模様の朝です。

早起きチャレンジ20日目-22日目です。

とりあえず30日まで記録を継続して、

その後は期間を開けて記録しようと思います。

土日を挟むと、平日の仕事の生活リズムと違うので、調整が難しくなります。

日曜は朝ヨガに行っているので、活動時間のスタートは週の中で一番早いです。

やっぱり、早く起きることよりも、

早く寝ることが大事な気がします。

寝ることって、幸せですよね。

沢山寝られるって、身体にいいです。

気分もいいし、調子もいい。