しあわせは いつも自分のこころがきめる /相田みつを

おはようございます🌞

今週頑張れば、来週休み～

と、浮かれてしまう今日この頃です。

ヨガ哲学を勉強していると、

嬉しいことも悲しいことも、

一喜一憂したり、世の中に惑わされること事態が良くない？との教えみたいです。

かといって、

何も欲せず、

何も感じず、

何も足さない？

そんな、人間じゃないみたいな状態になることではないようです。

勉強をするようになってから、

嬉しいときも悲しいときも、

緊張したりするときも、

深呼吸をするようにしています。

「何があっても、私は幸せ。

幸せは周りにあるものじゃなくて、

私の中に。」

そう考えるようにしています。