早起きチャレンジ4-6日目 早起きには大義名分が必須

おはようございます☀

今日は、いい天気です。

明日が祝日なので、ちょっと気が緩みそうです。

早起きチャレンジ継続中です。

週末はやっぱり鬼門ですね！

お酒を飲んだり、

気が緩んだりして、

それがその後に響きます。

でも、そこで辞めずに継続する事が大事だと言い聞かせて継続したいと思います。

土曜日はお酒を飲んだら直ぐに寝てしまい、

また起きて、また寝る状態だったので、

トータルの睡眠時間は同じでも、

寝るのが24:00を過ぎてしまいました。

日曜日は24:00前に就寝。

仕事の日の朝は起きるのがいつもギリギリになってしまいます。

起きるメリットと、寝ているメリットの、

寝ている方を取ってしまいます（汗）

起きるメリットが上回れば、

起きると思うのですが、

眠いな、仕事かぁ、はぁ…

となるので起きられないです。

何か大義名分を探さなくては！