本【サイエンス・オブ・ヨガ】アン・スワンソン著

おはようございます☀

雨上がりの少しだけ暖かい天気です。

どんどん暖かくなるといいですね☺

インテグラル・ヨーガを読み終わったので、また別の本を読み始めています。

サイエンス・オブ・ヨガです。

身体の構造から見るヨガの本です。

骨格、筋肉、臓器、細胞…カラーでとても美しい本です。

ポーズから、体のどこが伸びたり縮んだりするのか書かれています。

ヨガの科学的な理解という言葉がぴったりです。

理系ではないので、詳しくはないのですが、

マインドや哲学とは別の視点から考えることが出来ます。

別、と思っているけれど、もしかしたら別ではないのかもしれませんね。

病気で身体が病むと、心まで病む。

心が病むと、身体が痛くなったりします。

密接に関わっていて、少し解明されつつあるけれど、まだ解明されていないところが多い…そんな分野かもしれません。

身体や、心が病んでも、アートマン(真我)はまた別。

ここの理解が難しいです。