（マントラ）ॐ नमो नारायणाय

私が初めて知ったマントラは、

もちろん１番短いマントラ、

🕉️オーム

ですが、

その次に知ったのは、

ॐ नमो नारायणाय

(オームナモーナーラーヤナーヤ)

意味：万物の現象の主に帰依いたします

「調和とバランスのエネルギー・パターンの男性的あらわれで、特に困難な状況にある人が特によく使い、人生に調和を取り戻すための力を得られるマントラです。」

とのこと。

そして、その次が、

ガネーシャマントラです。

गणानां त्वा गणपतिं हवामहे
कवि कवीनामुपमश्रवस्तमम् ।
ज्येष्ठराजं ब्रह्मणां ब्रह्मणस्पत
आ नः शृण्वन्नूतिभिः सीद सादनम् ॥

Gannaanaam Tvaa Ganna-Patim Havaamahe
Kavim Kaviinaam-Upama-Shravastamam |
Jyessttha-Raajam Brahmannaam Brahmannaspata
Aa Nah Shrnnvan-Uutibhih Siida Saadanam ||

心が落ち着きます。