完全呼吸で身体を暖める

おはようごさいます🌞

今日の朝日はオレンジ色で、少し眩しさを感じました。

ここのところ雨が降っていないので、乾燥を強く感じます。

寒さもあってか、末端が冷える感じが辛いですね。

ヨガの完全呼吸で、体が暖まるらしいので、取り入れるのもいいかもしれないですね。

後で完全呼吸の追記をしようと思います。