Wikipediaより ～パタンジャリ～ こんばんは！ 最近、アシュタンガヨガを始めました。 アシュタンガには、なんとなく苦手意識を持っていたのですが、 フローが決まっているので、一人で練習しやすいです。 「yogini」のアシュタンガ特集で乗っていたアーサナ…

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