おはようございます☀
天気が良いです！
ここ最近忙しくて、全て停滞気味です。
今日が何曜日なのか、何度も確認しないと分からなくなっています。
ここ1ヶ月くらい、朝の基礎体温を測っているのですが、あれはすごいですね！
ちゃんと生理のタイミングが分かりました！
女性は高温期と低温期があって、
高温期には排卵があって、
低温期には生理になります。
高温期から0.度ガクッと下がったので分かりました。
低温期は、代謝が上がってダイエットタイムです。
少し夕飯をセーブして、自分の心地よい体重にしていきたいと思います。
１〜２㌔違うだけでも、身体が軽いです。
